Dieta limpia vs dieta flexible. Por Gregoria Cáceres. Es habitual en temas de nutrición, sobretodo cuando se carece de formación adecuada, tender a descontextualizar las cosas y llevarlas a los extremos. Un ejemplo de ello, es la lucha entre dos “bandos”: los que defienden comer limpio y los defensores de la dieta flexible.
Cinco comidas, ¿las necesitas realmente?Por Dietista-Nutricionista Gregoria Cáceres Cada vez que comes tu metabolismo aumenta, se ponen en funcionamiento mecanismos necesarios para la digestión y se activan las hormonas que la hacen posible. Necesitas quemar calorías para realizar este proceso y, por ello, parte de las calorías que consumas o tengas almacenadas se gastarán de …
Tipos de Dietas y Técnicas horribles para perder peso II. Por Dietista-Nutricionista Toni Durán. Como ya hablamos en éste anterior post. Tipos de Dietas y técnicas horribles para perder peso .La obsesión en conseguir un cuerpo estilizado, la obsesión por la alimentación, conlleva a una desesperación por conseguir resultados en poco tiempo, sin importar tu salud, …
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