TDC NUTRICIÓN

Health Education by TONI DURÁN

¡Ni se te ocurra ir Comiéndote el plátano por la calle! Por Gloria Caballero Soy de los 90 y pertenezco a una generación en cuya infancia no se nos fomentó la importancia de hacer DEPORTE, simplemente NOS LO IMPONÍAN en la escuela; salir a comprar chuches diariamente por hacer algo estaba totalmente normalizado, el consumo …

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DESMINTIENDO MITOS: FRUTAS DE TEMPORADA Por Marta López ¡Ya estamos en Noviembre! Estos meses hemos cogido el ritmo y ya estamos instaurados en nuestra rutina, vamos al trabajo o estudiamos, hacemos ejercicio físico, nos planificamos la semana, vamos al dentista, a hacer la compra, a visitar a los familiares, intentamos llevar una alimentación más o …

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Cinco comidas, ¿las necesitas realmente?Por Dietista-Nutricionista Gregoria Cáceres Cada vez que comes tu metabolismo aumenta, se ponen en funcionamiento mecanismos necesarios para la digestión y se activan las hormonas que la hacen posible. Necesitas quemar calorías para realizar este proceso y, por ello, parte de las calorías que consumas o tengas almacenadas se gastarán de …

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