Frutas de Temporada II. Otoño. Por Sonia Morató La fruta es un alimento muy rico en vitaminas, minerales, fibra y agua. Junto con la verdura contribuye a aportarnos un porcentaje muy elevado de los oligoelementos que necesitamos. Es recomendable comer al día de 3-5 piezas de fruta, cuanto más variada, mejor, más variedad de nutrientes …
¿LAS COSAS ESTÁN CAMBIANDO? MÁS BIEN LA HISTORIA SE REPITE… POR MARTA LÓPEZ Hoy me gustaría compartir una reflexión con todos vosotros, algo de lo que pocos nos hemos dado cuenta pero que está pasando en nuestras narices. No me refiero a otra cosa que a la nueva moda «low sugar» que está empezando ahora. …
LA DIETA MILAGROSA. POR LIDIA TORMO ¡Está en ti! Sí, así como te lo digo y como me lees. Dieta proviene del griego “dayta” y significa estilo de vida. En términos generales hace referencia a los alimentos que habitualmente consumimos los humanos, por lo tanto no va y viene sino que va con nosotros a …
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