Cómo Actuar en Navidades sin perder la cabeza. Por Sonia Morató y Toni Durán. Ahora sí que ha llegado Diciembre y con el todos los eventos que conlleva: comidas, cenas o meriendas con los grupos sociales que nos juntamos: amas de casa, gym, pintura, coser… además de las cenas de empresa y las fechas claves: …
Frutas de Temporada II. Otoño. Por Sonia Morató La fruta es un alimento muy rico en vitaminas, minerales, fibra y agua. Junto con la verdura contribuye a aportarnos un porcentaje muy elevado de los oligoelementos que necesitamos. Es recomendable comer al día de 3-5 piezas de fruta, cuanto más variada, mejor, más variedad de nutrientes …
Frutas de temporada. Por D-N Sonia Morató La fruta es un alimento muy rico en vitaminas, minerales, fibra y agua. Junto con la verdura contribuye a aportarnos un porcentaje muy elevado de los oligoelementos que necesitamos. Es recomendable comer al día de 3-5 piezas de fruta, cuanto más variada, mejor, más variedad de nutrientes estaremos …
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