Son muchos los famosos que se han apuntado a la dieta sin gluten, y que la siguen desde hace algún tiempo. Esto ha hecho que esta dieta esté tomando más relevancia y cada vez tenga más seguidores. Pero, ¿de verdad esta dieta tiene beneficios para la salud?
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Según las estadísticas, los deportistas son grandes consumidores de suplementos y constituyen un objetivo importante para la multimillonaria industria que los produce y fabrican miles de productos…
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El omega-3, esa maravillosa sustancia con multitud de efectos beneficiosos para nuestro organismo y nuestra salud, que hay que consumir a diario y que cada vez se encuentra en más alimentos, pero que el 90% de la gente ni siquiera sabe lo que es. Vamos a empezar el post definiendo qué es el omega-3:
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