¿Cómo Superar la pereza de empezar a realizar ejercicio físico? Pasa del Soffing al Movimiento físico. Por Toni Durán, Pedro Martínez y Rubén Mora. KEEP MOVING (Mantenerse en movimiento) Este año me pongo a hacer deporte, hoy no puedo salir a pasear así que lo dejaré para mañana, hace frío y estoy a gusto en …
LA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE. por el Dietista-Nutricionista y Licenciado en Actividad física Pedro Martínez Es mi primer post que escribo en este blog y dada mi experiencia en nutrición deportiva, he decidido escribir sobre uno de los temas más importantes en este campo, y ese es la HIDRATACIÓN. La deshidratación es uno de los …
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