LA IMPORTANCIA DE UN BUEN DESAYUNO EN LOS NIÑOS.
¿Qué es el desayuno? La pregunta puede ser absurda, porque en teoría, todo el mundo conoce la respuesta, pero realmente conocemos ¿Qué es el desayuno? si realmente conocemos la respuesta, debemos preguntarnos ¿Por qué no damos de desayunar a nuestros hijos?
Los niños cada vez desayunan menos o de forma incorrecta
Un estudio llamado enKid nos muestra datos alarmantes acerca del hábito del desayuno de los niños españoles:
– El 8% de los niños españoles acude al colegio sin haber desayunado.
– Sólo el 5% de los niños realiza un desayuno completo.
– Para el 74,6%, el desayuno consiste unicamente en un vaso de leche, sólo o acompañado de azúcar, galletas, bollería o pan.
– Sólo el 9% toma zumos de fruta ( entendamos el zumo de fruta natural y no zumos comerciales) y el 5% alguna pieza de fruta entera.
Autor: Dietista-Nutricionista Toni Durán.
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